Trainingslager Mallorca 11.04.-25.04.2015

Nach einem Monat Trainingspause startete ich wieder langsam in den Sportlichen Alltag. Im April während meinen Frühlingsferien reiste ich mit dem Schweizer Nationalkader vom Eisschnelllauf nach Mallorca (ESP) für ein Rad Trainingslager um unsere Grundlagen zu trainieren. Das Wetter war optimal. Im Vergleich mit der Schweiz, wo es während dieser Zeit oft regnete und kalt war, hatten wir 2 Wochen schönstes Wetter zwischen 20-30 Grad. In der ersten Trainingswoche habe ich auf dem Rad über 500km gemacht. Dies ist für mich sehr viel, da wir auch oft 2-mal am Tag trainierten. Morgens auf dem Rad und abends meistens Rumpfkraft, Beweglichkeit oder Trockenübungen.

Leider wurde ich in der zweiten Woche krank. Zum Glück habe ich rechtzeitig gestoppt und mich auf die Regeneration konzentriert. Die zweite Woche hatte ich deshalb nur noch 350km in den Beinen. Es war für mich ein sehr toller Trainingstart, welcher ich für den Aufbau für die kommende Eissaison benötige.

Danke an das Trainer Team und den Verband für diese Möglichkeit.