Wieder auf Kurs

Die Saison hat dieses Jahr super gestartet mit einer Bestzeit auf dem Sommereis von 37.33 über 500m. Mit diesem Rennen hab ich mir Großes vorgenommen für die Saison 2015/2016. Leider musste ich Anfangs Oktober das Training aufgrund einer Verletzung stoppen. Zwischen den Rückenwirbeln L5-S1 habe ich mir eine Entzündung eingefangen. Ich habe knapp 5 Wochen das Training ausgelassen. Dank der super IMG_9906Unterstützung der Schulthess Klink in Zürich und der Physio Therapie Ped-o-mobile konnte ich Mitte November mit dem Training wieder beginnen. Ich habe mich entschieden den ersten Junioren Weltcup in Groningen (NL) auszulassen und mich auf den Aufbau zu konzentrieren.

Der erste Wettkampf nach dieser Verletzungspause war in Berlin. Dies war zugleich mein erster Junioren Weltcup der Saison 2015/2016. Ich konnte einen beschwerdefreien Lauf machen und lief eine Zeit von 37.89 was aber nur der 31. Platz war. Viele Fehler im Lauf waren der Grund für diese Zeit. Trotzdem war ich optimistisch für die Saison die dort erst richtig begonnen hat.

 

IMG_0221Im Dezember durfte ich das erste Mal im Elite Weltcup starten. In Heerenveen (NL) konnte ich im Massenstart der B-Division starten, um das erste Mal bei der Elite Erfahrung zu sammeln. Dies hat mir natürlich enorm Spaß gemacht. Das Tempo ist ein großer Unterschied zu den Junioren. Statt 10 Runden werden bei der Elite 16 Runden gelaufen. Ich belegte den 18. Rang.

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Bald ist es so weit

Ab dieser Woche werde ich wieder fast 1 Monat unterwegs sein. Meine Reise startet am kommenden Donnerstag. Ich werde nach Wörgl reisen, um 4 Tagen auf den Inlinesskates zu Trainieren. Anschliessend fahre ich am Sonntag nach Inzell, wo ich dann 3 Wochen stationiert sein werde. Ab Montag werde ich das erste Mal auf dem Eis stehen. Ich freue mich enorm mit meinem Team diese Zeit zu verbringen und 3 Wochen nichts anderes als meine Passion leben zu können.

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Sommereis Enschede 17.-21.06.2015

In den letzten Monaten konnte ich mich bisher gut auf die kommende Eisschnelllauf Saison vorbereiten. Während meiner Vorbereitungsphase machte ich einen kleinen Abstecher nach Holland um wieder das Gefühl für Eis zu bekommen. Ich konnte während diesen paar Tagen mit…

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Trainingslager Mallorca 11.04.-25.04.2015

Nach einem Monat Trainingspause startete ich wieder langsam in den Sportlichen Alltag. Im April während meinen Frühlingsferien reiste ich mit dem Schweizer Nationalkader vom Eisschnelllauf nach Mallorca (ESP) für ein Rad Trainingslager um unsere Grundlagen zu trainieren. Das Wetter war optimal. Im Vergleich mit der Schweiz, wo es während dieser Zeit oft regnete und kalt war, hatten wir 2 Wochen schönstes Wetter zwischen 20-30 Grad. In der ersten Trainingswoche habe ich auf dem Rad über 500km gemacht. Dies ist für mich sehr viel, da wir auch oft 2-mal am Tag trainierten. Morgens auf dem Rad und abends meistens Rumpfkraft, Beweglichkeit oder Trockenübungen.

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